日に日に暖かくなってきましたね。暑いくらいの日もありますね。GWにはお出かけのご予定もあるのではないでしょうか？お洋服も軽やかになるこの季節、気になるのが紫外線！
「まだ大丈夫」なんて思っていませんか？ 実は紫外線は、春先から徐々に強くなり始め、油断しているとあっという間にお肌にダメージを与えてしまうんです。
紫外線がお肌に与える影響
紫外線には、UVAとUVBの2種類があり、それぞれお肌に異なる影響を与えます。
UVA:
肌の奥深くまで 入り込み、時間をかけて肌のハリや弾力を失わせる原因に。
シワやたるみの大きな要因の一つと考えられています。
雲や窓ガラスも透過しやすい性質を持っています。
UVB:
主に肌の表面に作用し、日焼けによる赤みや炎症、シミの原因に。
エネルギーが強く、短時間でも肌にダメージを与えます。
どちらの紫外線も、私たちの美しい肌にとっては大敵なんです！
今すぐできる！簡単紫外線対策
でも、ご安心ください！今日からできる簡単な紫外線対策をご紹介します。
日焼け止めの活用(^O^)／
お出かけ前には必ず日焼け止めを塗りましょう。
SPFやPAの表示を参考に、シーンに合わせたものを選ぶのがポイントです。
こまめな塗り直しも忘れずに！（特に汗をかいた後や長時間屋外にいる場合は重要です。）
日傘や帽子、サングラスの活用(^O^)／
物理的に紫外線をカットするアイテムも積極的に取り入れましょう。
日傘は濃い色を選ぶとより効果的です。
サングラスは、目からの紫外線対策にも繋がります。
室内にいても油断しない
UVAは窓ガラスを透過するため、室内にいる時も日当たりの良い場所では注意が必要です。
窓ガラス用のUVカットフィルムなども有効です。
しっかり紫外線対策をして楽しいお出かけをなさってくださいね！
